Dầu hạt lanh chứa những thành phần gì?
 
Dầu hạt lanh rất giàu các hợp chất chữa bệnh, gồm các axit béo thiết yếu gồm omega-3 và omega-6 là những axit béo cần thiết cho sức khỏe. Hơn thế nữa, dầu hạt lanh còn chứa lượng axit béo Alpha-Linolenic Axit thiết yếu (ALA), mà cơ thể chuyển hóa thành axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Dầu hạt lanh còn có các vitamin, khoáng chất như B1, B2, C, E và carotene (một dạng của vitamin A), magiê, phốt pho, kali và canxi

Dầu lanh chữa bệnh gì, có tác dụng gì?

1. Đối với trẻ nhỏ: 

Dầu hạt lanh: Đây là dầu thực vật được lấy từ hạt của cây lanh và rất giàu axit béo Omega-3. Nó có tác dụng rất tốt cho đường ruột, giúp nhuận tràng, tăng cường hệ thống miễn dịch bổ sung hàm lượng DHA tối đa và có lợi cho việc bảo vệ da của các bé.

2. Dầu hạt lanh chữa ung thư hiệu quả

Trong Liệu pháp điều trị ung thư thay thế, Ts. Johanna Budwig, người Đức đã xây dựng một chế độ ăn điều trị ung thư thành công cho nhiều bệnh nhân, trong đó sử dụng Dầu hạt lanh kết hợp với Pho-mai làm từ sữa đã gạn kem (Cottage Cheese). Hai loại này trộn đều và ăn hàng ngày sẽ giúp chống lại sự tiến triển của nhiều loại ung thư.
Các Lignan trong hạt lanh xuất hiện để đóng một vai trò trong việc bảo vệ chống lại ung thư vú, đại tràng, tuyến tiền liệt và ung thư da. Nghiên cứu thực hiện tại Đại học Toronto, Canada cho thấy rằng phụ nữ bị ung thư vú, không phụ thuộc vào mức độ xâm lấn ung thư, có thể được điều trị bằng dầu hạt lanh. Thật thú vị, lignans có thể bảo vệ chống lại hiệu quả các hiệu ứng khác nhau của sự lão hóa.

3. Omega 369 chiết xuất từ dầu hạt lanh – “thuốc bổ mắt – sáng mắt” hữu ích:

Omega 3 axit béo có tác dụng tích cực đến sự phát triển nhãn quan. Theo một báo cáo nghiên cứu ở châu Âu năm 2008, những người bổ sung omega 3 axit béo đều đặn hàng tuần sẽ giúp giảm nguy cơ thoái hoá điểm vàng – căn bệnh dẫn đến mù loà ở người lớn tuổi. Đồng thời việc bổ sung omega 3 thường xuyên còn giúp ngăn ngừa tình trạng tăng nhãn áp.

Thí nghiệm trên chuột cũng chỉ ra tác dụng của acid béo trong omega 3 axit béo giúp điều chỉnh sự phát triển mạch máu trong mắt, có thể ngăn ngừa nguyên nhân dẫn đến mù loà. Nghiên cứu của tiến sĩ Lois Smith cũng cho thấy tác dụng hữu ích của omega 3 axit béo trong việc ngăn ngừa những bệnh về mắt như bệnh võng mạc và bệnh thoái hóa điểm vàng khi tuổi cao.

Những nghiên cứu khác cũng chứng minh được giá trị dinh dưỡng cùng tác dụng của omega 3 axit béo giúp giảm mỏi mắt khi sử dụng máy vi tính hoặc xem tivi. DHA – thành phần chính trong omega 3 axit béo, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành võng mạc. Vì vậy, bổ sung omega 3 là rất cần thiết nhằm giúp mọi người sáng mắt, luôn sở hữu một đôi mắt tinh anh, khoẻ mạnh.

4. Dầu hạt lanh giảm cholesterol, phòng ngừa bệnh tim và kiểm soát tình trạng cao huyết áp

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng dầu hạt lanh giúp giảm cholesterol nên giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dùng dầu hạt lanh cũng có thể bảo vệ chống lại các cơn đau thắt ngực (đau ngực) và cao huyết áp. Ngoài ra, một nghiên cứu năm năm thực hiện gần đây tại Simmons ở Boston Mỹ phát hiện thấy dầu hạt lanh có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa một cơn đau tim thứ hai. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa huyết áp cao bằng cách ức chế các phản ứng viêm gây ra mảng bám làm xơ cứng động mạch và máu kèm lưu thông
5. Dầu hạt lanh kiểm soát táo bón, trĩ, rối loạn túi thừa và sỏi mật
Dầu hạt lanh xay có thể giúp phân di chuyển dễ dàng do đó làm giảm tình trạng táo bón, trĩ và bệnh rối loạn túi thừa. Dầu hạt lanh giúp tránh các viêm nhiễm đường ruột, ngăn ngừa sỏi mật tiến triển và thậm chí làm tan sỏi hiện có
6. Dầu hạt lanh điều trị các vấn đề về da và làm đẹp da
Chăm sóc da, tóc với dầu hạt lanh: Hạt lanh là những thành phần tự nhiên chăm sóc da rất giàu Omega -3, những axit béo thiết yếu rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là cho da. Có rất nhiều vấn đề về da như mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến và lý do gây ra chúng có thể bởi sự thiếu axit béo omega 3 thiết yếu. Như là một nguồn rất giàu các axit béo omega-3, hạt lanh là một món quà cho việc chăm sóc da tự nhiên từ thiên nhiên.

7. Dầu hạt lanh giúp trị mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến, cháy nắng và viêm da mãn tính.

Các axit béo thiết yếu trong dầu hạt lanh có tác dụng mạnh trong chữa các bệnh về da. Những mảng đỏ, ngứa của eczema vẩy nến và bệnh viêm da mãn thường phản ứng với hành động chống viêm của EFA và làm dịu da. Da bị cháy nắng có thể chữa lành nhanh hơn khi điều trị với dầu hạt lanh. Trong trường hợp mụn, các EFAs khuyến khích mỏng đi bã nhờn nhờn làm bịt kín lỗ chân lông.
8. Dầu hạt lanh đem lại sức khỏe cho tóc và móng tay
Các axit béo omega-3 có nhiều trong dầu hạt lanh đã được hiển thị để đóng góp vào sự phát triển tóc khỏe mạnh (trên thực tế, mức độ thấp của các axit có thể gây ra tình trạng khô, giòn). Vấn đề về tóc trầm trọng hơn do bệnh vẩy nến hay eczema của da đầu có thể đáp ứng với những hành động của da làm sống lại và chống viêm của dầu hạt lanh là tốt. Tương tự như vậy, EFAs của dầu làm việc để nuôi dưỡng móng tay khô hoặc dễ gãy, ngăn không cho chúng nứt hoặc tách.
9. Dầu hạt lanh giảm thiểu tổn thương thần kinh gây tê và ngứa ran cũng như các rối loạn khác
Các EFAs trong dầu hạt lanh giúp trong việc truyền các xung thần kinh, làm cho dầu có khả năng có giá trị trong điều trị của tê và ngứa ran. Hành động nuôi dưỡng thần kinh của dầu cũng có thể giúp đỡ trong việc điều trị bệnh Parkinson, một rối loạn thoái hóa của hệ thần kinh, và bảo vệ chống lại các tổn thương thần kinh liên quan với bệnh tiểu đường và bệnh đa xơ cứng.

10. Dầu hạt lanh điều trị các triệu chứng mãn kinh, đau bụng kinh, vô sinh nữ và lạc nội mạc tử cung.

Bởi vì các hormone cân bằng lignans và estrogen thực vật (phytoestrogen) giúp dầu hạt lanh ổn định tỷ lệ estrogen-progesterone một người phụ nữ, chúng có thể có những ảnh hưởng có lợi trên các chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm các cơn nóng bừng của phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Ngoài ra, các axit béo thiết yếu trong dầu hạt lanh đã được chứng minh để ngăn chặn sản xuất prostaglandin, hormone như các chất mà khi phát hành với số lượng dư thừa trong khi hành kinh, có thể gây chảy máu nặng kết hợp với lạc nội mạc tử.
11. Dầu hạt lanh giúp chiến đấu vấn đề tiền liệt tuyến, vô sinh nam và bất lực
Các EFAs trong dầu hạt lanh có thể giúp ngăn ngừa chứng viêm sưng và tuyến tiền liệt, tuyến nhỏ nằm bên dưới bàng quang ở nam giới có xu hướng mở rộng với độ tuổi. Các triệu chứng của phì đại như vậy, chẳng hạn như cấp bách để đi tiểu, có thể làm giảm bớt hậu quả. Các EFAs cũng đóng một vai trò trong việc giữ tinh trùng khỏe mạnh, trong đó có thể có giá trị trong điều trị vô sinh nam, và họ có thể cải thiện lưu lượng máu đến dương vật, mang lại lợi ích cho những người bị liệt dương